Tips på goda och nyttiga maträtter
Våra mataffärer är fyllda av fantastiska råvaror. Att laga god och nyttig mat behöver inte vara dyrt och komplicerat, snarare tvärt om.
Jag hoppas ni känner er inspirerade efter detta inlägg.
Läcker kycklingsallad
Du Behöver
En kycklingfile
En valfri sallad ( Jag valde en kassisk salladsmix med ruccolo och bladpenat med mera)
Körsbärstomater
Selleri
Avokado
Olivolja
Stek på kycklingfilen med valfria kryddor och blanda ihop salladen med olivolja. Komplettera gärna med ett fulkornsbröd.
Denna rätt är super enkel och dessutom berikad på mängder av nyttigheter. Protein och nyttiga fetter.
Jag hoppas ni känner er inspirerade efter detta inlägg.
Läcker kycklingsallad
Du Behöver
En kycklingfile
En valfri sallad ( Jag valde en kassisk salladsmix med ruccolo och bladpenat med mera)
Körsbärstomater
Selleri
Avokado
Olivolja
Stek på kycklingfilen med valfria kryddor och blanda ihop salladen med olivolja. Komplettera gärna med ett fulkornsbröd.
Denna rätt är super enkel och dessutom berikad på mängder av nyttigheter. Protein och nyttiga fetter.
Lax med quinoasallad och limeyoghurt
Laxfile
Quinoa
Rödlök
Paprika
valfria bönor
Citron
Turkiskyoghurt
Lime
Tillaga laxen i antingen panna eller ugn, Koka sedan quinoan i 20 minuter tills vattnet börjar försvinna. Fräs upp löken och grönsakerna. Blanda grönsakerna med quinoan och ät den tillsammans med laxen.
Yogurten blandar du med limen.
En riktig fräsch och näringsrik sallad.
Sen är det bara att njuta.
valfria bönor
Citron
Turkiskyoghurt
Lime
Tillaga laxen i antingen panna eller ugn, Koka sedan quinoan i 20 minuter tills vattnet börjar försvinna. Fräs upp löken och grönsakerna. Blanda grönsakerna med quinoan och ät den tillsammans med laxen.
Yogurten blandar du med limen.
En riktig fräsch och näringsrik sallad.
Sen är det bara att njuta.
